皮肤生长因子可以美容吗，有哪些身高比较矮的女明星？
石原里美虽然官方身高只有157cm，但永远都活力满满，一看到她笑就感觉世界都灿烂了，心情都变好了。
比草莓还甜
朱茵虽然官方身高160cm，但她自己承认身高只有153cm。
俏黄蓉
大话西游
逃学威龙
郭采洁官方身高是158cm，实际应该要矮一点。她的颜值我还是蛮欣赏的。
港风妆容还蛮适合她的
桥本环奈日本女星桥本环奈，官方身高只有151cm，但颜值的确优越。
阿娇官方身高是160cm ，但是看起来很娇小，实际应该没有这么高，但颜值绝对加分。
《女娲传说之灵珠》里的仙乐
邓婕官方身高158cm，出演87版《红楼梦》中王熙凤时因为身高原因，导演特意为她定制增高鞋，设计衣服长摆来遮住鞋子，以显王熙凤的气质。
年轻时的邓婕，天然美女啊
赵丽颖真实身高应该在160cm左右。
张韶涵官方身高158cm。
王子文官方身高写了162cm，但目测应该不到160cm 。古灵精怪的形象还是挺讨人喜欢的。
周冬雨目测身高应该也不到160cm，我挺喜欢她这种清新又鬼马的风格。
蔡依林官方身高161cm，实际应该要矮几厘米。
沈月官方身高写的是160cm，不过目测绝对没有这么高。很多人觉得沈月不好看，但她的日系风照片还是挺清新养眼的。
公众号是真的不行了吗？
都2020年了，还有人关心如何从0开始运营个人公众号吗？
有，而且还不少。
去年，我写过一篇很实在的文章，讲自己运营公众号4年，一共赚了多少钱，可能是史上第一个自曝公众号收入的号主吧，还把每一笔收入带零头贴出来给大家看，所以那篇文章各平台影响力都不错，不枉我熬夜拿着计算器一笔笔算收入。（文章链接我贴在了文末）
当时不少人看后留言「真勇敢，这么做的你是第一个」。
有第一个就有第二个，不少号主看完我发的那篇文章效果这么好，也纷纷开始写文章晒自己的公众号收入，什么「开通公众号X年，我赚了多少钱」，标题都起得一摸一样，导致有读者迷惑了跑来问我：这篇文章到底谁先写的啊？怎么最近看到几篇风格都差不多。
此处省略我的内心os。出来做内容原创的，大家都懂。被人抄袭模仿这种事，习惯就好，反正他们也走不远，宽心宽心。
还有的更懒，直接把我的那篇文章原封不动转载到知乎，居然也获得了400多个点赞，眼看着就要超过我这个原文作者的点赞量了，于是在一个月高风黑的深夜，被我举报删帖鸟，快哉。
不好意思，废话有点多，我这人的毛病，下面进入正题，讲讲我运营个人公众号近5年的一些个人感悟。
从哪里说起呢，先说说“为什么要开个人公众号“吧。
其实很简单：有表达欲和被人看见的欲望，再加上我第一份工作就是做数字营销的，和各类微信公众号主打交道多了，自然也要自己开一个，不然显得多不敬业。
我的公众号叫「土土土槽」，这个名字当初真的是随便起的，因为上司让我注册一个做互联网吐槽类的科技账号，我就想了这个名字，没想到后来公司不用这个号了，我就拿来自己用了。中途也没改名字，一直用到今天想改也不好改了。（所以开公众号的各位一定要想清楚再起名字啊！！）
最开始，我只拿公众号当个人博客用，想写什么写什么，想什么时候写什么时候写。毕竟平时工作累成狗，没多少时间定期运营。
后来换了份清闲点的工作，直接导致我的公众号更新频率开始直线上升，还是写个人感悟偏多，但不再是写给自己一个人看的感悟，而是能代表一种社会青年普遍存在的现象，我后来称这种文章为“社会观察”，但也有人给我贴上“鸡汤文”的标签。当然我的内心是不服气的：“就算是鸡汤，那也是高级鸡汤，哼。”
最开始的几篇文章标题，欣赏一下
哦对了，那个阶段，我写过几篇外围爆文（从公众号以外的平台火起来），由外部到微信公众号热门了一段时间，都和日剧有关。
比如在知乎火的这篇「东京女子图鉴」的日剧文，讲的大城市年轻女孩的奋斗；
以及在豆瓣火的这篇「公主小屋」的日剧文，讲大城市买房族的奋斗。
两篇文章算是让我第一次小范围出圈，给我带来了第一批读者，粉丝从3位数变成了4位数。
从那以后，我开始用日剧结合社会观察写文章，写作主题开始慢慢垂直了，粉丝虽然涨得慢，但也有了第一批忠实读者，而且粘性很高。
第三个阶段，我又换了一份内容营销的工作，平时需要写一些内容质量要求很高且偏严肃、理性、注重逻辑的互联网商业文，于是我的写作风格又发生了一次转变，感性之中夹杂理性，且文风开始逐渐正经起来，主题也更偏社会观察一些，这个阶段的文字相比「写给自己看」，更偏向于「写给读者看」，我开始有意识地设定文章主题了，并且开始逐渐放弃写日剧，将领域直接垂直在「都市青年社会观察」。
直到我从第三家公司离职，我的公众号才迎来了最关键的一次转变——彻底从自我表达类个人公众号，转变成商业变现类个人公众号。
2018年2月，一篇名为《现在的年轻人，为什么都不想上班了》的文章，上了豆瓣主页。持续接近一个月的热门流量，为我的公众号导流了上千粉丝，接着200多家微信公众号申请转载，其中有不少几十万、几百万粉丝的大号，这些转载也给我带来了接近上千的粉丝。
其实，《现在的年轻人，为什么都不想上班了》是一次试水，我想看看「不上班」的话题关注的人多不多。如果多，我就顺势推出「100个不上班的人」独立采访。
之所以想做这个选题，是因为那阵子我处在“想离职，却又不知道离职后做什么」的阶段，于是打算从采访身边「不上班」的朋友做起，做成系列人物采访，既可以从别人身上学习「不上班」的思路，还可以作为「自媒体写作」项目长期运营。
以我混迹新媒体圈多年的经验来说，我设想过这个系列关注度不会差，但没想到效果会这么好。
那时候已经2018年了，我在2015年就注册了微信公众号，却没有好好运营，错失了第一次流量增长高峰，这一次一定不要再错过机会。
我这样告诉自己，然后开始了「100个不上班的人」的定期更新。幸运的是，前面几篇文章在网上的效果都不错，可能因为当时确实没什么人写这类专题，于是我坚持了下来，也趁此机会辞职了。（后来还出版了一本书《只工作不上班》）
没想到，辞职后的第一个月，就开始有广告主找上门。在此之前，我从未发过一条广告。
这样让我深刻意识到：想要靠自媒体变现，在有商业价值的垂直领域持续深耕很重要。
为什么我之前写了2篇日剧类的爆款文章出来，都没有广告主找我？1是因为当时的粉丝量确实不够，2是因为日剧领域太小众，几乎没有商业变现价值。我关注的几个日剧头部大号都是如此。
而开始「不上班」采访后，我有意识地内容转型，使广告主把我划分到了「职场领域」。这个领域就有商业价值了，因为它的受众是广大上班族，商业变现的范围很广。
看到这里，你以为我从此就走上「广告接到手软，靠公众号发家致富」的阶段了吗？
呵呵，并没有。
可能我是一个比较另类的号主吧，如果不是因为自由职业后没有了固定的收入来源，我可能压根就不会接广告。
虽然我的公众号粉丝不是很多（到今天也是），连腰部都算不上，但也是我花了很多年心血用心运营的，就像我的孩子，我不能让它成为一个「拜金主义者」，在成长的过程中逐渐走歪。
所以，很多「标题党」和「文案浮夸」「容易引起焦虑」的广告，我一概不接。但凡做职场领域公众号的各位，应该都知道这意味着什么：这意味着拒绝80%的广告客户。
市场大环境就是如此，你不「制造焦虑」、「你不标题党」、「你不浮夸」，转化率就低。
一开始还有客户接受我单独为他们撰写文案，后来连这类客户都消失了。越来越多甲方为了省事、高效、批量化，会找专业写手针对特定领域的号主，写好广告软文ABC，然后找几家媒介公司去批量化投放，然后根据投放效果判断广告文案和号主的质量如何，进而继续优化。
什么？你不接受全文投放，想单独撰写广告文案？
不好意思，下一位。
说到底，你只是广大中小号主中可有可无的一环而已，没人在意你的“个人口碑”、‘”粉丝感受“、“创意想法”，他们只在意“我这笔钱花出去转化如何”。
我曾经和一个广告主在投放之前谈好“允许我修改原创广告文案”，对方也表示同意。结果在我写好后对方又临时反悔，要求我按照他们的广告原文投放。
即使我一再说明“这不是我的公号风格”，“我的读者不会喜欢”，“前面部分干货太少”。
客户直接反馈：“我不管什么干货，我只管转化率，到时候转化率不够你补发吗？”
由于那时候缺乏经验又签了协议，所以那次只能按照他们的要求发了他们的软文。
此后那家客户找我投放第二次、第三次，我都直接拒绝，即使他们提出提高价格。
我身边有不少同领域的博主，一个月至少接4、5条广告投放，几乎来者不拒。说实话，职场领域做久了，你看个标题也能猜到是哪一家广告，因为广告主从去年到今年来来去去也就那么几家。
我不知道他们的读者怎么想的，反正路都是自己选的，自己能接受就好。
对于我来说，我做不到。我太要面子。
当然我也不是没发过一些「制造焦虑」的广告。有阵子收入下滑，出于焦虑接过一些。但每次发前和发后那种觉得自己好像做了什么坏事一样的那种自我谴责和自我怀疑的心情，让我一次次觉得「为了这么点钱，把自己搞成这样，不值当」。
更何况每发一次广告，就会有一些读者跳出来指责批评你，其中包含一些关注很久的老读者，写满长长几百字评论，批评你不应该接这样的广告。
看完说不影响心情是假的。
再说就算我每个月接满公众号广告也养不活自己。按照大部分公众号每四条文章出一条广告的频率，那我每个月只能接一条广告，最多2条，我这种小号，能有多少钱？
因为我平均每周更新1-2篇文章，这个频率在全职做自媒体的人中真的很低了。
有阵子我一个月接一条广告，每次发广告前后都要找几篇有质量的文章缓冲一下，也有读者在后台留言「广告真尼玛多」。我也是不知道说什么好，可能网络大环境就是「大家看免费的内容看习惯了」吧。
我去年有大半年的时间，一条广告也没接。今年疫情期间，有阵子出于焦虑，又开始接广告了，只不过是我觉得产品可以，文案也不那么浮夸，并且接受我修改的广告。（有些我还亲自去体验了，觉得好再接的复投）
现在我只接类似的广告，依旧不多，可能偶尔能碰上那么1、2个吧。我是很希望市场上能多一些我发自内心认可的广告主出现的，商业推广本质上并没有什么错，只是很多产品本身和推广方式不太惹人喜欢罢了。
这个是关于“小型公众号主”接商业广告的一些真实情况分享。如果你想靠个人公众号接广告赚钱，要“钱”还是要“面子”，可能是需要提前考虑的事情。
实话就是：公众号靠内容涨粉的时代已经过去了，靠广告赚得金盆满满的时代也已经过去了（可能头部账号还有机会，但头部的坑已经被占牢了）。
那我为什么还要做全职做自媒体呢？
因为我的生活、工作已经和「内容创作」分不开了。而如今的内容创作又如此依赖各大新媒体平台。我要生存，就要不断去更新自媒体呀。
虽然公众号广告没有多少收入，但是我可以通过其它方式养活自己啊，比如撰稿、比如研发原创在线课程、比如平台补贴、比如合作分销、比如摄影。
这其中的大部分机会，其实都是通过自媒体带来的。
特别对自由职业者来说，以前你在职场，公司的名字就是你的个人背书。现在自由职业了，自媒体平台上的作品就是你的个人背书。
为什么很多自由职业者都和自媒体、互联网脱不了干系，因为：“酒香不怕巷子深的时代“已经过去了，如果你釀的酒香，你要主动让别人知道。
所以哪怕是传统手艺人，也要在网上多晒自己的作品，才能被更多人喜欢和看见。
网络是展示个人价值的杠杆和工具，合理利用它就好。
最后我想说，虽然年复一年，唱衰微信公众号的人不断，但短时间内，我觉得它依旧是有价值的。只要人们没有放弃使用微信，公众号就还有读者，只要还有读者，就还有价值。
经过这几年的公众号运营，我总结出的经验就是：如果只是个人公众号，没有大规模商业变现的强烈渴望，带着真诚的心态坚持创作就好。
不浮夸做作、不制造焦虑、不编造谎言，永远生产对用户有价值的内容，总会有价值实现的一天的（不一定是物质上的哦）。
不好意思，又没控制住写了一堆废话，但都是真心话。大家随意看看，就当一乐。
如果有启发那是最好了，希望除了收藏之外，也不要吝啬你的「赞」哟～
请问各位仙女们哪个品牌好？
32岁，干性皮肤。这种肌肤很容易干燥起皮，起皱纹衰老等。护肤品该用保湿祛皱一类的。我们看看你要用的兰蔻和欧莱雅的葡萄籽怎么样？
有款兰蔻大粉水，兰蔻大粉水 400ml，人们说它是干皮亲妈，可以做水膜也不心疼!让干出皮的脸变鸡蛋脸。
兰蔻粉水质地比较浓稠，适合中性到干皮肤质，含VE、甘油、玫瑰精华等高保湿成分，不仅仅是干皮真爱，上班族如果长期呆在冷气间或者冬天暖气间里，脸蛋容易水油失衡，也可以用这一款来作保湿补水。
欧莱雅葡萄籽系列产品。
1 夜间修复紧致，复颜抗皱紧致滋润霜50ml晚霜
复颜系列蕴含积雪草修护能量，对抗8大脸部老化的问题。
复颜抗皱紧致滋润晚霜，丰盈表皮层，修复受损老化肌肤，用过的小红薯都说“膏体厚实但是比较好涂抹”，“滋润肌肤效果不错，很适合肌肤干燥有细纹的人使用” ‘用的时候脸_上有点热热的，到晚上睡着的时候有一种面部的皮肤在提升有紧致的感觉 ’。
适合各种类型的肌肤使用。
2 欧莱雅葡萄籽系列
欧莱雅葡萄籽系列适合所有仙女们使用，因为欧莱雅葡萄籽系列的主要功效是帮助仙女们保湿补水、美白提亮、 抗氧化和增强肌肤的抵抗力等，能够有效改善肌肤干燥缺水、暗沉发黄和初期老化等。
所以欧莱雅葡萄籽系列对于年龄并没有什么特殊的要求，仙女们只要觉得适合自己的肌肤就可以使用了。
有以上产品介绍，很明显看出来了，你喜欢哪款呢？
有什么好的图书可以推荐？
曾国藩曾说过，人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质。
读书除了能够涨见识，还能够改变人的气质，在这个信息日益更替的时代，能慢下来，去读一本好书的人，就能对抗这种匆忙和不确定性。
有很多书我们或是读过，也看过别人的解读，但总觉得意犹未尽，在闲暇时光还是会忍不住翻看。
这种书大概就是真爱吧，我手里也有几本怎么看都不烦的书，今天给大家推荐三本，每一本都是压箱底的好书。
一、《红楼梦》
虽然推荐《红楼梦》有点多此一举，毕竟作为四大名著很多读者都读过了，但在我身边依然有人没读过，因为太厚，因为字数有点多，读不下去。
其实之前我也有这样的困扰，后来我是这样解决的。
每次就读20页，这样下来两三天就能读完一回，说不定兴致一来，一次性就能读完一回，大概两个月之内，就能读完这本书了。
这本书每次读完后，对书中的人情世故有了新的看法，比如小时候读，就很讨厌宝钗，但长大之后读，觉得宝钗也不容易，她不那么圆滑的话，家里的日子根本过不下去。
长大之后才知道，宝钗的理性是不得以的，而黛玉的矫情也是难以改变的，对每个人的际遇都多了谅解，而不是批判他们好或是坏。
那些丫头婆子有些确实很讨人烦，但他们也并不是天生如此。他们的家庭，以及经历的那些人和事，早就了她们。
读的时候不得不佩服，那么多人物，在曹公的笔下都那么丰满，构思这样的小说，功力绝对深厚。
我不是特别喜欢高鹗的续写，但这并不影响我对这本小说的喜欢，就算只读前80回，也是好的。
二、《万历十五年》
前两年热播剧《人民的名义》里，《万历十五年》频频被提到，当时没看，后来买回来看就喜欢上了。
黄仁宇老先生写历史的方式很独特，他从历史的一个横截面切入，从七个重要的人物入手，去剖析时代，以及时代的局限。
这本书真的没有阅读门槛，就算是不太懂明史，也完全不用有压力。
看完这本书，我之前很多偏见被打破。
曾经我们都以为做皇帝很好，统领疆域里的所有人，要什么有什么。可实际上，皇帝并没有那么好做，因为老祖宗留下了很多制度，小皇帝要么遵守，要么费力打破规则。而多数皇帝只能墨守成规。
万历皇帝从很小就有很重的学习任务，如果不听话，被太后知道了，还要罚跪。长大之后，也没办法喜欢谁就娶谁做皇妃，而是要太后和辅助大臣帮忙挑选合适的人。
这让我想起楚门，一个生活在摄像机下的“自由人”，没有隐私。所以顺治皇帝才在自己的爱妃去世之后，选择了出家，做一个自由的和尚。
由此看来，每个人都会有各种困境，时代自己主宰不了，很多制度也违反不了，人根本就没有完全自由这一说，但从某种意义上看，人又是自由的，在规则下的自由是存在的，只有不断地折腾，要么被生活改变，要么改变生活。但历史的车轮，不会因任何人停留。
时不时觉得命运不公时，我就会看看这本书，想到皇帝、宰相他们尚且会有无助的时候，我内心就有点坦然了。
三、《月亮和六便士》
毛姆是一个非常特别的作者，他非常勤快，个性又非常古怪，但他的小说真的很好看，他的很多小说我都看过，每一本都很精彩，但如果只让我推荐一本他的书，肯定是《月亮和六便士》了。
这本书的原型是高更，斯特里克兰40多岁，为了自己的理想，放弃了一切，义无反顾的开始画画，就算贫困潦倒，就算快要饿死，他都没有想过回头。
人是要有点梦想，不然人生就了无生趣。斯特里克兰这种为梦想付出的爆发力，也许我们没有，但细水长流的投入，还是有可能的。
毛姆写斯特里克兰之于艺术时，写得很有趣：
在他的灵魂中，也许有着深层的创作本能，尽管他的生活遮蔽了它，它却无情地疯长，像癌症一样扩大到细胞组织，直至占据了它整个人，使他无法抗拒，必须采取行动。
活着不能只是为了赚钱，爱好和爱情都是顶重要的，不能像斯特里克兰一样疯狂，但要像他一样，心中有梦。
但从这本书里得到另一个重要的启示，女人啊，别恋爱脑，要不然会被毛姆笑话的。
书中有不少讽刺女性在恋爱中不理智的行为，虽然这种表现确实在很多女性身上都会有，但值得开心的是，现在越来越多的女性已经觉醒了，不再那么感性了。
斯特里克兰的话，其实就是毛姆内心的真实想法
我不需要爱情，我没有时间恋爱，这是人性的弱点，我是个男人，有时候我需要女人。当我的欲望满足了，我就会去忙别的事情。女人除了爱情什么也不懂，所以她们把爱情看的非常重要，简直荒谬。爱情是一种病，女人是我取乐的工具，我没耐心让她们当我的助手、搭档、伴侣
幸好幸好，斯特里克兰走后，他的妻子没有一蹶不振，很快就开了一家打字店，凭借着之前的人脉，生意还不错。
从这点看，毛姆对女性还是有点点怜悯的。
看完这些话，顿时清醒，其实女性应该多点理性思维，爱情很美好，但不能因为爱情，耽误工作和生活的精彩，这才是更重要的事。
长大之后，很多时候的学习都是功利性的，读一些有用的工具书或是自我成长类的书，能够让我们快速成长。
但真正能够滋养我们灵魂的，一定是一些经典的非实用类书籍，就像今天推荐的三本书，就属于后者。但人生时间并不断，抽出点时间读点无用的书，也是能让人受益的。
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