用什么泡脚美容祛白发，掉头发严重都能看到头皮了？
6月23日，阿里巴巴数据总监欧吉良在打羽毛球时猝死的消息传遍网络，几天后，天涯副主编金波猝死地铁站也在互联网上掀起轩然大波，两位风华正茂、事业有成的人突然离开，惋惜之余，不禁让人思考，是什么让这些名人、能人、有钱人一个个突然倒下呢？
据金波多名同事证实，金波“工作比较拼，经常熬夜”，而欧吉良因为工作性质，也不得不加班熬夜，面对较大的工作压力。这一切看起来，加班熬夜似乎就是猝死的主导因素。
熬夜是猝死的诱因
“日出而作，日落而息”。这是长期以来人类适应环境的结果。偶尔一天睡眠不足，人体可以通过自我调节功能加以调节，但如果经常熬夜，人体得不到休息，身体的正常运行规律就会被打乱，体内激素的分泌规律也将改变，影响人体器官的正常运作，危害健康，情况严重的甚至导致死亡。
猝死是熬夜的最坏结果，那么在“熬死”之前，身体还会因为熬夜而承受哪些伤害呢？
熬夜会加速脱发
熬夜对身体的影响非常大，掉头发也是在所难免的，因为需要雄性激素分泌过多的激素维持兴奋度，导致DHT含量急剧增多，一夜间可能就有数百根头发掉落，毛囊活性下降。熬夜后洗头可以发现大量头发掉落，原本都是继续能够生长的头发，但是却在过度刺激下提前进入休止期，甚至再也张不出头发。
免疫力下降
经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振以及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。
影响生育力
正值育龄的男女，如果经常熬夜，会影响男性精虫的活动与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质。
皮肤干燥、青春痘
晚上11点到凌晨3点是人体的静脉运行到胆、肝的时段。倘若这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙，脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
诱发心脑血管疾病：
熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。
熬夜后如何补救
不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
开始熬夜前，来一颗维生素B片能够解除疲劳，增强人体抗压力。
熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
针对性的专业性头皮养护，通过专业的仪器和操作手法可以促进头皮血液的循环，加强对大脑的供血，提高精神状态，增强记忆力，解决一系列头皮问题，防止脱发，掉发，早白发。
1.头发油腻不要吃过油腻的东西，一定要忌口。当然更不能抽烟，应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天.
2.头发不可以天天洗，会伤害头发，破坏本身的毛囊皮脂腺分泌，而且本身会有个水油平衡，会越洗越油。因为把它本身的一层保护油脂层洗掉，头皮会自动分泌更多的新油脂来重新保护头皮。可以2-3天洗一次头，出油有两种情况，一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法,另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油,睡眠问题是最主要的,一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。
3.平时使用护发素的时候不要弄到发根处,在耳朵以下,可以试试用食盐15克.将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。
4.头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可。
5.压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在生活节奏比较快，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来，还有饮食上清淡，不要吃油炸的多吃蔬菜水果，多吃芝麻核桃这种坚果。可适当补充维生素B族类药。希望可以帮到大家。
如果您的脱发已经到达很严重的地步，建议您去正规的植发医院做一下毛囊检测，然后根据专业医生的指导进行治疗。
花椒煮水泡脚有什么好处？
中医坦言：一把花椒=8味中药！这可能是最养生的调料了！
花椒，是厨房里必不可少的一种佐料，它有着麻辣香浓的口感，既开胃又暖身。但如果你只把花椒当调料，就太小看它了！
现代医学研究证明，花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。
小小的花椒竟然有那么多的好处，真是令人大开眼界！
1.花椒酒，防流感
花椒酒可以散风寒、祛湿热、化瘀通络，可用于呼吸道及消化道传染病流行季节，预防感冒。同时，花椒酒对牙龈炎造成的牙痛有很好的缓解作用。
方法：
花椒50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升。将花椒、侧柏叶一起捣碎，放入酒瓶内，倒入白酒（45度），密封浸泡，经常摇动，半个月后即可服用。
2.花椒热敷，减轻疼痛
用花椒热敷，可以缓解运动后肌肉酸痛，对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症等均能起到一定效果。
方法：
取花椒150克、粗盐1000克，在锅中炒热，或置于布包中在微波炉中加热，热敷患处。若是在拔火罐后立即用盐袋热熨患处，疗效事半功倍。
注意：
花椒外敷时，常与粗盐配伍，两者搭配敷于腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能增强治疗作用。
3.冲饮，缓解胃寒腹痛
夏天天气炎热，多数人爱吃一些生冷的食物，冰镇西瓜、冰淇淋、冰镇啤酒......寒凉生冷的东西吃的太多，很容易给肠胃带来负担，发生腹泻的症状。
用花椒搭配生姜泡水喝，有助于缓解胃寒腹痛症状。
方法：
花椒3克、生姜10克、白豆蔻3克，用150ml沸水冲泡开，5~10分钟后可饮用，温服效果最好。沥干水后的药渣包起来，热敷神阙、中脘穴，也有散寒止痛的功效。
注意：
该方对于寒积腹痛，表现为半天打不出一个嗝，肚子里憋得慌的患者效果尤佳。
4.花椒泡脚缓解脚气助睡眠
用花椒水泡脚，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，使全身轻松通畅，缓解疲劳，有助于睡眠。
此外，花椒还是一种天然的消毒剂，有杀虫止痒之效，经常泡脚，对于脚气患者来说，有非常好的治疗效果。
方法：
每次30克左右花椒，用水煎15~20分钟，等水温适合时泡脚15分钟左右，水位需没过脚踝，身体微微出汗为佳。
注意：
花椒泡脚不宜天天进行，过度使用花椒水泡脚容易出现“肺火”上升，出现气虚现象，所以当自我感觉病症减轻时，应该稍微停止一段时间。
一般人群都可食用花椒，以下人群需要注意：
1、肺胃素有火热，或咳嗽生痰，呕吐酸水，嘈杂醋心，大肠积热下血者不宜食用花椒。
2、阴虚火旺者忌服花椒；孕妇慎服花椒，以免对胎气造成不利损伤。。
3、花椒虽然具有祛湿止痒的功效，对于湿疹、脚气病等疾病均有一定的的疗效，但是，对于肌肤娇嫩的婴幼儿来讲，擦洗花椒水是不适合的。
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醋泡萝卜还能泡什么？
醋泡洋葱、洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。醋还可以泡、生姜、豇豆、四季豆、刀豆、黑豆、等等等·农村最常见的中草药？
农村最常见的中草药，你能列出4种吗？
在农村的村道上、田野里、山坡上、河岸边，各种植物花草都是做中药材的好材料，只是有的被发现，尝试和利用，而有的尚未被发现、挖掘而已。它们，不仅源源不断地为人们提供自然美食，还无声地承担着保护人们身体健康的作用。最常见并被人们利用得最多的如：艾草、薄荷、鱼腥草、青蒿、车前草、野菊花、金银花、夏枯草、蒲公英等。
这里，不妨介绍我们南方山区最常见的四种中草药给大家一一
一、青蒿
提起青蒿，大家不自觉地会联想到屠呦呦、青蒿素。不错，它就是提取青蒿素的材料。在我们这儿的村道路旁、沟渠河边、山坡田野，到处都可见到其细叶摇摇、绿意盎然的身影。
小时候，一旦不小心被刀、刺划伤，或是磕了碰了，伤口红肿、出血，爷爷就会随手掐了青蒿的嫩茎叶，搓软，并将其摁在伤口处。很快，血止住了，伤口也不疼了。
二、薄荷
薄荷又称“银丹草”。是常见于农村的菜园旁或山野湿地的野草。其嫩茎叶不仅可食用，还具有很好的食疗价值。有清凉解暑、镇静安神、止痛止痒的作用。
记得小时候，常见有人将薄荷叶贴在眼睑上，一眨一眨地，挺滑稽！一问，说是眼皮老跳，小里慌慌的，煮点薄荷汤喝，再用薄荷叶贴贴眼皮就好了。这其中的原因，可能就是因为薄荷叶有疏肝理气，镇静安神作用了。
三、野菊花
野菊花是农村的山间路旁、河畔沟谷、山坡田野最常见的一种小野花。秋冬开放。秋天，人们常趁着秋高气爽的天气，将其花序采回，晒干，用于泡水喝或是填做枕心。有清热解毒、镇静安神的作用。
其实，这野菊花不单花序有食药价值，其全草都是可以入药的。民间，常将其全株采回，晒干，烟薰，用以驱蚊杀虫；或是用其熬汁，用来泡脚或是喷洒蔬菜，起着杀菌止痒、防虫驱虫的作用。
四、夏枯草
夏枯草，又称麦夏枯。是常见于农村道旁、田埂、山坡、野地的一种多年生草本。每年4一6月开花。其全草可入药，夏秋采收。有清热解毒、散结消肿等作用。是制作加多宝凉茶的主要材料之一。
在民间，人们常将夏枯草嫩茎叶捣烂，外敷，用以治疔疮肿毒；或是熬汁洗浴，以杀菌止痒，清热解暑。
总之，在农村，常见的中药材很多，可谓俯拾皆是。只要善于发现，挖掘和利用，几乎都能做到物尽其用。不是有句话叫“天生我材必有用”么？说的就是：既生之，必用之。放在自然界也如此，因为动、植物的生态链决定了任何动、植物都是不可以忽略和藐视的，都有它存在的意义和价值。不是么？
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